2022년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 20일:
|
1869 kcal
|
지방: 81.37g | 단백질: 94.77g | 탄수화물: 185.41g.
아침 식사: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Перекресток Пирожок с Картофелем и Грибами, Макдоналдс Капучино (0,2 L). 점심 식사: Киндер Киндер Делис, Перекресток Фокачча с Томатом и Сыром, Макдоналдс Капучино (0,2 L). 저녁 식사: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Магнит Мандарин, Добрянка Меренговый Рулет Клубника-Лимон, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Окей Блины Фермерские на Молоке, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Окское Яйцо Вареное, Котлеты Мои. 더보기
|
안정된 체중
|