2022년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 20일:
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672 kcal
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지방: 16.48g | 단백질: 53.41g | 탄수화물: 80.83g.
아침 식사: Mission Tortillas Ligeras, San Juan Claras de Huevo, Swan Jamón de Pavo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Café. 점심 식사: Bimbo Pan Cero Cero, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Ricolino Pecositas. 간식/기타: Ferrero Ferrero Rocher, Manzana. 더보기
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1452 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 22 분, 휴식 - 17 시간 38 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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