2022년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 52.8 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 20일:
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1503 kcal
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지방: 55.94g | 단백질: 70.89g | 탄수화물: 177.91g.
아침 식사: Uvas, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Cozido. 점심 식사: Ovo Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Herbalife Nutri Soup, Arroz Branco (Cozido), Farofa, Ovo Mexido. 간식/기타: Bolo de Banana e Aveia, Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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