2022년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 20일:
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1171 kcal
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지방: 49.04g | 단백질: 87.75g | 탄수화물: 83.19g.
아침 식사: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), FITKIT Wellnut Crispy, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Шампиньоны, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки. 저녁 식사: Snaq Fabriq Chocolate. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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