2022년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 20일:
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1474 kcal
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지방: 31.47g | 단백질: 44.57g | 탄수화물: 182.28g.
아침 식사: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Haselnuss. 점심 식사: Gekochtes Ei, Nimm2 Lachgummi Minis, Esko Kochkäse 20%, Aldi Vollkorn Knäckebrot. 저녁 식사: Naturgut Couscous mit Gemüse. 간식/기타: Netto Weinschorle. 더보기
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안정된 체중
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