2022년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 39.5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 20일:
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1913 kcal
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지방: 25.38g | 단백질: 74.81g | 탄수화물: 378.19g.
아침 식사: Clementines, Beatrice 1% Milk, Bananas, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Great Value Honey Nut Toasted Oats, Superstore Whole Wheat Bread. 점심 식사: Superstore Whole Wheat Bread, Great Value Toasted O's, Clementines, Rogers Golden Yellow Sugar, Beatrice 1% Milk, Becel Light Margarine, Bananas. 저녁 식사: President's Choice Blue Menu Meat Lasagna, No Name California-Style Mixed Vegetables. 간식/기타: Granulated Sugar, Beatrice 1% Milk, Coffee, Bananas. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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