2022년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 20일:
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3780 kcal
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지방: 150.43g | 단백질: 221.47g | 탄수화물: 394.69g.
아침 식사: Crush Soda Orange Soda (Can), Жареная или Запеченная Курица, Twix Twix. 점심 식사: 7UP 7UP (Can), Морковь, Макароны с Фаршем. 저녁 식사: Kirkland Signature Milk, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Lindt Excellence Intense Orange Dark Chocolate. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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