2022년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 20일:
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1279 kcal
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지방: 56.87g | 단백질: 46.88g | 탄수화물: 138.93g.
아침 식사: Vital Multigrain di Riso e Frumento Integrale, La Buona Frutta D'Italia Confettura Extra Di Ciliegie, Conad Yogurt Magro Piacersi, Vivi Verde Coop Semi di Girasole. 점심 식사: Dal Salumiere Bresaola Punta D’Anca, Casa Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva , Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Despar Crackers Integrali Vital. 저녁 식사: La Valle degli Orti Bastoncini di Spinaci, Casa Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva , Conad Pane Rustico. 간식/기타: Clementine. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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