2022년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 20일:
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2346 kcal
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지방: 72.77g | 단백질: 185.04g | 탄수화물: 223.88g.
아침 식사: Futurnatura Coconut Olio Bio, Self Omninutrition Micro Whey Premium, DILO Fiocchi D’Avena Baby Latte e Biscotti, Solevita Succo di Mela, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Petto di Pollo, Carne, Kania Ketchup, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Baresa Carciofini a Spicchi alla Contadina , Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Cameo High Protein Choco Cream. 저녁 식사: Muller Mousse Proteica al Cioccolato, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Olio d'oliva, Beretta Prosciutto Crudo Stagionato, Novella Fantasia di Funghi con Porcini, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori Ciliegini. 간식/기타: Arance, Mandorle, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Lamponi Rossi. 더보기
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안정된 체중
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