2022년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 20일:
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756 kcal
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지방: 28.90g | 단백질: 52.87g | 탄수화물: 70.47g.
아침 식사: Cereja Fresca. 점심 식사: Hortifruti Mamão Papaia, Pepino Japonês, Tomates, Bisteca de Porco Grelhada, Calabresa, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Coco, Tomates, Calabresa, Carioca Feijão Cozido, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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