2022년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 20일:
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1599 kcal
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지방: 51.48g | 단백질: 76.19g | 탄수화물: 224.37g.
아침 식사: Peanut Butter, Coffee, Bananas, Pepperidge Farm Pumpernickle Bread, Your Super Energy Bomb, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. 점심 식사: Taffy Town Salt Water Taffy, Green Giant Mashed Cauliflower, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Pineapple. 저녁 식사: Black Bean Brownies, Mushrooms, Spinach, Cherry Tomatoes, Applebee's Chicken Tortilla Soup (Bowl), Savory Collection Vidalia Onion Dressing. 간식/기타: Dot's Homestyle Pretzels, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Sticks, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kirkland Signature Turkey Jerky. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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