|
Держался вес почти 3 недели. Третье плато в моем пути к цели. Сегодня сдвинулось все с мертвой точки. Надеюсь, что раскачал маятник. Осталось совсем чуть-чуть.
|
94.7 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 20일:
|
1889 kcal
|
지방: 80.20g | 단백질: 67.54g | 탄수화물: 123.91g.
아침 식사: Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки , Белый Хлеб, Инди Лайт Сосиски Молочные, Пятерочка Яйца. 점심 식사: Мандарины, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Кролик в Казане. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Сыр Косичка, William Lawson's Виски. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|