2022년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 84.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 20일:
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2379 kcal
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지방: 84.71g | 단백질: 119.54g | 탄수화물: 285.98g.
아침 식사: Brezzo Miele, Verso Natura Conad Orzo Solubile, Banana, Nesquik Nesquik, Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Gentilini Fette Biscottate, Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Barilla Pasta, Re Di Tonno Tonno all'olio di Semi di Girasole, Mela, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi. 저녁 식사: Pescare Filetti di Sgombro, Muller Dessert Proteico al Cioccolato, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Mandarino, Pane Bianco, Avocado, Insalata Mista. 간식/기타: Vergani Ovetti Pistacchio, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Caffè Espresso, Misura Cornetto alla Crema. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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