2022년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 20일:
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2624 kcal
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지방: 78.81g | 단백질: 139.64g | 탄수화물: 346.12g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fiocchi d'Avena, Fage Total 0%. 점심 식사: Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Barilla Spaghetti N.5, Carote, Cetriolo (senza Buccia). 저녁 식사: Pane Comune, Scamorza, Uovo, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Misticanza, Pane Comune. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Arance, Kiwi. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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