2022년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.7 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 20일:
|
1683 kcal
|
지방: 58.13g | 단백질: 97.77g | 탄수화물: 194.69g.
아침 식사: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники Домашние, Ганна Колбаса Вареная Вкусная, Danke Сыр Творожный Легкий Прованские Травы, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Родны, Молочный Мир Молоко 2,5%. 점심 식사: Королек, Нордар Десерт Взбитый Замороженный с Ароматом Ванилина. 저녁 식사: Сырники Домашние, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Родны, Здравушка Сметана 15%, Капуста Тушеная с Курицей. 간식/기타: Евроопт Яблоко , Мандарины. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|