2022년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 20일:
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2730 kcal
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지방: 84.84g | 단백질: 116.88g | 탄수화물: 366.12g.
아침 식사: Certossa Gallette di Farro Bio, Misura Dolcesenza, Chiquita Banana, Prozis Instant Whole Oats, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Uovo, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. 저녁 식사: Cavolfiore, Certossa Gallette di Farro Bio, Cammino D'Oro Protinella, Vivo Meglio Penne di Grano Saraceno, Bertolli Olio Extravergine di Oliva. 간식/기타: Sarchio Farina di Grano Saraceno, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Misura Dolcesenza, Fior di Molino Farina di Riso, Noci Sgusciate, Vivo Meglio Avena Drink, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Zero Snack Cinnamon Roll. 더보기
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안정된 체중
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