2014년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 22일:
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1409 kcal
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지방: 21.24g | 단백질: 67.52g | 탄수화물: 155.80g.
아침 식사: Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. 점심 식사: Caffè Espresso, Bruschetta al Pomodoro, Totano, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Gamberi, Astice, Conad Antipasto di Mare, Sanbitter Sanbitter. 간식/기타: Limoncello. 더보기
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2717 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 20 분, 휴식 - 16 시간 40 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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