2022년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 20일:
|
1478 kcal
|
지방: 74.76g | 단백질: 70.79g | 탄수화물: 139.45g.
아침 식사: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Русское Море Форель Слабосолёная, Коломенское Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоково Молоко 2,5%, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. 점심 식사: Славянка Super Step, Окей Оладьи Куриные с Кабачками, Самбери Салат с Курицей, Яйцом и Овощами. 저녁 식사: Cristo Twisto Крекер с Сыром, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Виктория Сдоба Фруктовая, Слобода Майонез Оливковый 67%, Макфа Макароны Отварные, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|