2022년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 20일:
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1347 kcal
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지방: 52.04g | 단백질: 81.94g | 탄수화물: 146.47g.
아침 식사: Sugar, Kepala Djenggot Teh Hijau, Sunpride Single Banana. 점심 식사: Chicken Breast, Sprouts, Shallots , ABC Kecap Manis, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Garlic , Totole Kaldu Jamur, Vegetable Oil, White Rice. 저녁 식사: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Boiled Egg, White Rice, Chicken Breast. 간식/기타: Tangerines (Mandarin Oranges) , Starbucks Iced Caffe Latte (Grande), Padimas Pia Cetak, Peanuts. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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