2014년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 65.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 22일:
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1094 kcal
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지방: 32.84g | 단백질: 79.18g | 탄수화물: 116.71g.
아침 식사: Jungle Oatso Easy Banana & Toffee. 점심 식사: Hermes Party Cones, Woolworths Slimmers Choice Chocolate Flavoured Frozen Yoghurt, Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese, White Rice. 저녁 식사: Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade). 간식/기타: Woolworths Sliced Ostrich Biltong. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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