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Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen Tag 🍀🍀🍀
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95.4 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 20일:
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978 kcal
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지방: 14.00g | 단백질: 51.04g | 탄수화물: 165.73g.
아침 식사: Clementinen, Birnen, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Mohnbrötchen, Äpfel, Müsli, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. 저녁 식사: GutBio Tomatenmark, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Milbona Joghurt 0,1%, Edeka Romanasalat, Lidl Fladenbrot, REWE Porree, Maggi Klare Gemüsebrühe, Sellerie, Möhren. 간식/기타: Schokoladenkuchen (ohne Glasur). 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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