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Стоим. Курим. Ждём.
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83.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 22일:
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3104 kcal
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지방: 86.42g | 단백질: 198.76g | 탄수화물: 388.58g.
아침 식사: Льняное Масло, Doppel Herz Омега-3, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Куриная Печень. 점심 식사: Мистраль Рис Индика Brown, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Mixbar Чернослив Сушеный, Банан, Мёд, Индолина Сердце Индейки. 간식/기타: SAN SAN 100% Casein Fusion 4.4, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Universal Nutrition Animal Flex, SAN Creatine. 더보기
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2750 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간, 운전 - 2 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Брось курить ((( и жди спокойно
2014년 11월 22일 작성이: Оптима Нуна
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