2022년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 20일:
|
1249 kcal
|
지방: 45.86g | 단백질: 49.36g | 탄수화물: 161.90g.
아침 식사: Каждый День Клубника Замороженная, Мистраль Булгур Приготовленный , Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Табрис Толстолобик Маринованный, Гипар Мясо Утки в Собственном Соку , Макароны Отварные. 저녁 식사: Яблонька Компот Ягодный , Тайм Чебуреки с Картофелем. 간식/기타: Авк Печенье Бамбук, Кабачки Тушеные, Пикник Сосиска в Тесте . 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|