2022년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 20일:
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799 kcal
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지방: 32.71g | 단백질: 27.71g | 탄수화물: 103.18g.
점심 식사: Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Chicken Nugget, Telur Dadar, Ayam Brand Ayam Serundeng, Cap Cay Kuah. 저녁 식사: Sate Ayam, Fanta Fanta, Pisang Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Telur Ceplok, Bihunku Goreng Special. 더보기
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1599 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 45 분, Google Fit - 23 시간 15 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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