2022년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 20일:
|
1441 kcal
|
지방: 85.26g | 단백질: 56.06g | 탄수화물: 112.64g.
아침 식사: ВкусВилл Сыр Творожный 70%, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Эконива Молоко 2,5% , Олейна Подсолнечное Масло . 점심 식사: Ашан Шампиньоны, Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Свекла Отварная, ВкусВилл Котлеты Куриные со Шпинатом и Творожным Сыром. 저녁 식사: ВкусВилл Банан, ВкусВилл Йогурт 1,5%, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Сироп из Фиников. 간식/기타: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Raw To Go Печенье Брауни. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|