2022년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.9 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 20일:
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1477 kcal
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지방: 36.46g | 단백질: 114.02g | 탄수화물: 164.76g.
아침 식사: Филе Индейки, Rainbow Penne Rigate. 점심 식사: Rainbow Penne Rigate, Филе Индейки. 저녁 식사: Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Гамбургер. 간식/기타: Aristocrat Горячий Шоколад, Магнит Слойка с Малиной. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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