2014년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 21일:
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1065 kcal
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지방: 47.88g | 단백질: 37.62g | 탄수화물: 134.61g.
아침 식사: Manzana Verde. 점심 식사: Mantequilla de Almendras, Pepinillo Dulce, Pepino (Pelado), Tomates, Tomates, Palta Hass. 저녁 식사: Palomitas de Maíz, Durazno, Queso de Cabra, Marraqueta. 더보기
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2040 kcal
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운동:
Bici casa u x2 - 2 시간 40 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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