2022년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 20일:
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1455 kcal
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지방: 55.69g | 단백질: 82.94g | 탄수화물: 151.30g.
아침 식사: Alpen Gold Пикник, Кофе с Молоком, Морковь по-Корейски, Зелёное Село Сыр Фермерский Традиционный, Вареное Яйцо. 점심 식사: Пятерочка Хурма, Голден Яблоко , Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, BeFit Суп с Фасолью и Курицей. 저녁 식사: Alpen Gold Пикник, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша, Салат Витаминный, Гурман Гречка с Печенью. 간식/기타: Кофе с Молоком, Магнит Творог 5%, Фейхоа. 더보기
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안정된 체중
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