2022년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 18일:
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1181 kcal
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지방: 44.63g | 단백질: 66.43g | 탄수화물: 139.71g.
아침 식사: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Sunsweet Pitted Prunes, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. 점심 식사: Cheddar Cheese , Great Value Bottled Water (Bottle), Whole Foods Market Dried Cranberries, Dannon Oikos Triple Zero - Salted Caramel. 저녁 식사: Great Value Hot Dog Buns, Great Value Bottled Water (Bottle), Air Fryer French Fries, Gwaltney Hot Dogs. 간식/기타: Ginger tea, York Peppermint Pattie (Fun Size). 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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