2022년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 20일:
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1541 kcal
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지방: 67.93g | 단백질: 75.50g | 탄수화물: 154.75g.
아침 식사: Яйцо, Первый Хлебокомбинат Булочка со Сгущенкой . 점심 식사: Бисквит с Клубникой Сазыкина, Белковый Крем Заварной, У Палыча Профитроли с Белковым Кремом, Гречка Отварная, Говядина Постная. 저녁 식사: Ситно Печенье Овсяное, Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Творог 5%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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