2022년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 20일:
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1728 kcal
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지방: 60.24g | 단백질: 56.34g | 탄수화물: 241.38g.
아침 식사: 牛乳, カルピス カルピス巨峰, りんご（皮なし）, ファミリーマート 納豆巻き. 점심 식사: 旭物産 カット白菜, アクリ 甘辛ごまチキン, 卵, テーブルマーク 白飯. 저녁 식사: ハラミ, ポンパドール フランスあんぱん, Cook Up Happiness 絹ごし豆腐, イオン株式会社 マカロニサラダ, 西友 彩り野菜のドライカレー. 간식/기타: カンロ 茎わかめ, ガトーフェスタハラダ グーテ・デ・ロワ, もち吉 豆乃餅, 豊島屋 鳩サブレ, やおきん うまい棒. 더보기
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