2022년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 20일:
|
2126 kcal
|
지방: 47.31g | 단백질: 178.70g | 탄수화물: 235.83g.
아침 식사: Красная Цена Изюм Тёмный, Красная Цена Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Творог 9%. 점심 식사: Наша Корова Творог Обезжиренный Рассыпчатый, Красная Цена Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. 저녁 식사: Бухта Изобилия Фарш Трески, Цветная Капуста. 간식/기타: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|