2022년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 20일:
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2025 kcal
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지방: 86.93g | 단백질: 122.36g | 탄수화물: 193.95g.
아침 식사: Зенченко Молоко 2,5%, Nestle Nesquik Mini, Яблоко, Салат из Огурцов, Помидоров и Болгарского Перца, Жареное Яйцо, Кокосовое Масло Nutiva, Натиже Сулугуни, Казы, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Авокадо. 점심 식사: Конина Запечённая , Рахат Вафли Сюрприз , Макфа Гречневые Спагетти . 저녁 식사: Яблоко, Amiran Творог 0%, Виноград, Amiran Простокваша. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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