2022년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 20일:
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1242 kcal
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지방: 47.61g | 단백질: 62.55g | 탄수화물: 128.85g.
아침 식사: Coles Hilo Milk, Coles Camembert, Kellogg's All-Bran Original, Coffee. 점심 식사: Coles Prawn Gyoza, Mochi, Meat Filled Dumpling, Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type). 더보기
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1248 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 샤워 - 5 분, 가사 - 5 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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