2014년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 21일:
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2558 kcal
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지방: 97.61g | 단백질: 103.75g | 탄수화물: 311.48g.
아침 식사: My Muesli Best Protein Muesli, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett. 점심 식사: Burger's Feuerwurst, Semmel. 저녁 식사: Aldi Frischer Krautsalat, St.Mang Romadur, Valess Schnitzel Fleischfrei, Eisbergsalat, Tomaten. 간식/기타: Sondey Vollkorn Butterkeks, Sondey Doppelkeks Rolle, Karotten, Rettich. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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