2022년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 45.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 20일:
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860 kcal
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지방: 47.15g | 단백질: 55.27g | 탄수화물: 43.66g.
아침 식사: Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Помидоры Черри, Кофемашина Капучино. 점심 식사: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Магнит Помидоры Черри, Райт Котлета Домашняя Жареная. 저녁 식사: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль. 간식/기타: Kultlab Coconut, Валетек Кисель. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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