2022년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 19일:
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1271 kcal
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지방: 49.35g | 단백질: 34.01g | 탄수화물: 177.43g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Ricciarelli di Siena IGP, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Capocollo, Pane Bianco, Patata Bollita, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Latte Parzialmente Scremato, Cavallucci. 더보기
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1882 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 28 분, 앉아있기 - 2 시간, 스탠딩 - 2 시간 10 분, 운전 - 1 시간 50 분, 숙면 - 9 시간 20 분, 휴식 - 5 시간 47 분, 읽기 - 10 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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