2022년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 19일:
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5072 kcal
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지방: 125.49g | 단백질: 300.14g | 탄수화물: 700.08g.
아침 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Wegmans Clover Honey, Olive Oil, L'oven Fresh English Muffin. 점심 식사: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Nabisco Cream of Rice, Gatorade Glacier Freeze Powder, Smucker's Strawberry Jam, Thomas' Plain Bagel, Now Dextrose Powder. 저녁 식사: Stater Bros Ground Beef 85/15, Apples. 간식/기타: Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Green Peppers, Onions, Kroger Eggs (Large), Aldi Chicken Breast, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
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안정된 체중
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