2022년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 19일:
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646 kcal
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지방: 16.23g | 단백질: 30.50g | 탄수화물: 100.26g.
아침 식사: Bananas , Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. 점심 식사: Chicken Noodle Soup (Home Recipe). 저녁 식사: Mr. Christie's Arrowroot Cookies, Applesauce Unsweetened, Peanut Butter, Weight Watchers Multigrain Bread. 간식/기타: Grissol Melba Toast. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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