2022년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 19일:
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1265 kcal
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지방: 34.33g | 단백질: 84.93g | 탄수화물: 110.53g.
아침 식사: Laranjas. 점심 식사: Hortifruti Mamão Papaia, Pepino Japonês, Tomates, Nutrili Carne Moida (Músculo) com Calabresa, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Bisteca de Porco Grelhada, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Hortifruti Mamão Papaia, Tomates, Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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