2022년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 19일:
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959 kcal
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지방: 27.09g | 단백질: 78.20g | 탄수화물: 109.40g.
아침 식사: Té Verde, Manzana Cocida, Huevo Revuelto. 점심 식사: Ciruela, Verduras cosidas, Pechuga de Pollo Hervida. 저녁 식사: Ciruela, Sopa de Verduras, Lentejas Hervidas, Tomates, Tortilla de espinaca. 간식/기타: Integra Granola, Tregar Queso Crema Light, Manzana Cocida, Ki-Bar Barra Proteica. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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