2022년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 19일:
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977 kcal
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지방: 57.47g | 단백질: 55.21g | 탄수화물: 56.65g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Hortifruti Mamão Papaia, Ceifeiro Semente de Chia. 점심 식사: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Legumes Grelhados, Ovo Cozido. 저녁 식사: Itambé Requeijão Light, Crepioca. 간식/기타: Chá de Hibisco. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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