2014년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 21일:
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2266 kcal
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지방: 74.96g | 단백질: 88.68g | 탄수화물: 343.87g.
아침 식사: Cinnamon, Nature Made Magnesium Citrate, Lemon Juice, Pure Hawaiian Spirulina, Kelp Seaweed, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Oregon tilth dark cherrys, Blueberries, Fennel Seed, Source Naturals Psyllium Husk Powder, Water, Nature's Earthly Choice Black Rice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, The Ginger People Crystallized Ginger, Persimmon, Oliverio 61% Cacao Choc Coconut Chews (15g each piece), Kallo Nutritional Yeast Flakes, Vanilla Extract. 점심 식사: Avocado Vegetable Oil, Ketchup (Low Sodium), Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled), Cooked Salmon. 저녁 식사: BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Turmeric (Ground), Lemon Juice, Avocado Vegetable Oil, Wild Atlantic Salmon. 간식/기타: Bob's Red Mill Nutritional Food Yeast, Double Rainbow Sorbet, Coconut. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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