2022년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 27.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 19일:
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1623 kcal
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지방: 50.88g | 단백질: 57.58g | 탄수화물: 224.40g.
아침 식사: Crownfield Müsli Riegel Schoko, Meine Metzgerei Leberwurst Grob, Harry Vital + Fit Brot (56g). 점심 식사: Delikato Knoblauch Grill-Sauce, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Jütro Asia Curry Huhn. 저녁 식사: Mandarine. 간식/기타: Frischkäse, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Knusperone Müsliriegel Schoko, Meine Metzgerei Leberwurst Grob, Harry Vital + Fit Brot (56g), Delikato Knoblauch Grill-Sauce, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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