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Ich hab Angst vor den Feiertagen haha :) Bisher alles gut, wenn auch nicht einfach.
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107.4 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 19일:
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1571 kcal
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지방: 46.32g | 단백질: 140.91g | 탄수화물: 147.00g.
아침 식사: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Toffifee Toffifee. 점심 식사: Gut & Günstig Putenbrust, Edeka Eiweißbrot, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, Gut & Günstig Delikatess Würfelschinken, Rosenkohl. 저녁 식사: Layenberger High Protein Chips. 간식/기타: Crusti Croc Salzbrezeln. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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