2022년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.8 kg
지금까지 감소한: 50.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 19일:
|
1756 kcal
|
지방: 56.61g | 단백질: 79.08g | 탄수화물: 223.85g.
아침 식사: Krüger Cappuccino Schoko-Goldnuss, Apfelessig mit Honig. 점심 식사: Gurkensalat, Sprehe Hähnchen Cordon Bleu, River Cola 0% Zucker, McDonald's Pommes Frites (Mittel). 저녁 식사: Kaufland Gewüzbraten, Aldi Rindersaftschinken, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Edeka Brotzeit Weizenmischbrot, Aldi Kochschinken, Lidl Radieschen, Lätta Halbfettmargarine, Rote Paprika. 간식/기타: Nescafe Cappuccino Cremig Zart, Belmont Wiener Melange, Alpro Hafer + Heidelbeere. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|