2022년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 19일:
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2486 kcal
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지방: 66.66g | 단백질: 170.22g | 탄수화물: 296.63g.
아침 식사: Milbona Skyr Lampone, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Noci, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Lidl Panino Croccante ai Semi, Lidl Hamburger di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Muller Mousse Proteica al Cioccolato , Mutti Polpa di Pomodoro , Milbona Skyrella, Olio d'oliva, Pomodori Ciliegini, Parmigiano (Grattugiato), Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Lidl Gnocchi di Patate. 간식/기타: Self Omninutrition Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Lamponi Rossi, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Arance, Mandorle, Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche. 더보기
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안정된 체중
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