2022년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 19일:
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1762 kcal
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지방: 68.33g | 단백질: 63.25g | 탄수화물: 238.27g.
아침 식사: Café, Pan Multicereales, Hero Mermelada de Frambuesas Light. 점심 식사: Mermelada Naranja Dulce, Yogur Bifidus Natural, Gelatina, Azúcar, Hamburguesa de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Judías Verdes. 저녁 식사: La Vieja Fábrica Mermelada de Albaricoque, Hacendado Yogur Bifidus Natural , Huevo, Calabaza, Cebollas, Mantequilla, Patata. 간식/기타: Mandarina, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Plátano, Estepa Cortadillo de Cabello de Ángel, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85% Cacao. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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