2022년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 19일:
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2016 kcal
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지방: 43.57g | 단백질: 167.65g | 탄수화물: 224.45g.
아침 식사: Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. 점심 식사: Ehrmann Protein Pudding, Gut & Günstig Gyros Reispfanne. 저녁 식사: Frosta Rahmgeschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle. 간식/기타: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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