2022년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 19일:
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1408 kcal
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지방: 31.29g | 단백질: 95.23g | 탄수화물: 183.60g.
아침 식사: Ja! Haferflocken Zart, Milch (Vollmilch), Banane. 점심 식사: Butcher's Burger Burger Buns Dinkel, Lauch, Jim Beam Pulled Chicken. 저녁 식사: Dr. Oetker Kirschgrütze, Ja! Quark 20%. 간식/기타: Ja! Feine Salzstangen. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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